Tyylilajiltaan juontuu 1970-luvun vanhasta discotanssista ja sen ajan "diskotanssiskaboista", mutta on päivittynyt hieman nopeampitempoisemmaksi. Disco-kilpailuita järjestetään niin suomessa, kuin ulkomaillakin (FDO, IDO). 

​

Disco on vauhdikas tanssilaji, jossa voimakkaat räjähtävät liikkeet tanssitaan mukaansa tempaavan discomusiikin tahdissa energiaa säästelemättä. Tunti koostuu alkulämmittelystä, lajinomaisesta voima-/tekniikkaharjoittelusta (paikallaan ja liikkuen), sekä tanssisarjasta. Discoa fiilistellään nykyajan discomusiikin, tekno- ja dance-musiikkityylisuuntausten tahdissa. Disco tempaisee mukaansa ja kunto kasvaa kohisten. Disco alkeet sopivqt hyvin myös aloittelijoille. 

​

Disco tekniikka tunnilla keskitytään enimmäkseen teknillisiin asioihin. Tunti on täydellinen tavallisen disco tunnin ohella, sillä tekniikka tunnilla opetellaan monia olennaisia asioita Disco Dancesta.