Disco

Tyylilajiltaan juontuu 1970-luvun vanhasta discotanssista ja sen ajan "diskotanssiskaboista", mutta on päivittynyt hieman nopeampitempoisemmaksi. Disco-kilpailuita järjestetään niin suomessa, kuin ulkomaillakin (FDO, IDO). 

Disco on vauhdikas tanssilaji, jossa voimakkaat räjähtävät liikkeet tanssitaan mukaansa tempaavan discomusiikin tahdissa energiaa säästelemättä. Tunti koostuu alkulämmittelystä, lajinomaisesta voima-/tekniikkaharjoittelusta (paikallaan ja liikkuen), sekä tanssisarjasta. Discoa fiilistellään nykyajan discomusiikin, tekno- ja dance-musiikkityylisuuntausten tahdissa. Disco tempaisee mukaansa ja kunto kasvaa kohisten. Disco alkeet sopivqt hyvin myös aloittelijoille. 

Disco tekniikka tunnilla keskitytään enimmäkseen teknillisiin asioihin. Tunti on täydellinen tavallisen disco tunnin ohella, sillä tekniikka tunnilla opetellaan monia olennaisia asioita Disco Dancesta.