Toimisto puh. 045 619 5847 ark.klo 16-20

Venyttely

Tunnilla tehdään lyhyt alkuverryttely, aktiivisempia joogamaisia venytyksiä, rauhallisempia pidempikestoisia venytyksiä, sekä lyhyt loppurentoutus. Tunti sopii hyvin esim. muiden liikuntaharrastusten oheen huoltamaan omaa työvälinettä, eli omaa kehoa. Tunti on loistava tapa vetreyttää ja rentouttaa kehoa ja mieltä myös istumatyön vastapainoksi tai rankan treenin jälkeen rauhallisessa miellyttävässä tunnelmassa. 

Tunti sopii miehille, naisille ja nuorille, kaiken taitotasoisille ja ikäisille. Huolla ja helli omaa kehoasi!